Sueño La apnea es una grave afección del sueño que afecta a muchos estadounidenses. Aunque existen diferentes tipos de afecciones del sueño, la más común se denomina Apnea obstructiva del sueño. Esencialmente, se produce cuando las vías respiratorias superiores se colapsan, causando pausas frecuentes en la respiración que duran diez segundos o más. Afecta a uno de cada cinco estadounidenses, pero muchos no reciben tratamiento debido a diagnóstico erróneo, falta de recursos o desconocimiento del problema. "La apnea obstructiva del sueño no tratada es una de las principales causas de somnolencia diurna y en casi todos los casos está asociada a los ronquidos y aumenta el riesgo de desarrollar infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, diabetes y muchos otros problemas médicos.1 " Debido a estas graves consecuencias de la apnea del sueño no tratada, es increíblemente importante buscar diagnósticos.
Somnolencia diurna
Las apneas o pausas en la respiración pueden ocurrir 30 veces o más en el transcurso de una noche de sueño. Si cada interrupción de la respiración dura al menos diez segundos y se produce un mínimo de 30 veces por noche, puede imaginarse la falta de calidad del sueño que se está produciendo. Los adultos necesitan de media 7 horas de sueño cada noche, lo que significa que conseguir un sueño reparador es casi imposible.
Estas constantes interrupciones interrupciones del sueño, tanto si la persona es consciente de ellas como si no, provocan una somnolencia diurna frecuente. somnolencia diurna. Según una encuesta realizada por la National Sleep del Sueño, alrededor del 20% de los adultos de EE.UU. experimentan somnolencia diurna que afecta negativamente a su vida diaria.2.
Si no se trata la apnea del sueño es una de las principales causas de somnolencia diurna excesiva. Esto puede tener en la calidad de vida de una persona, en sus relaciones y en su y el rendimiento laboral. Cuando el cuerpo humano sufre una privación de sueño prolongada, puede provocar irritabilidad y trastornos cognitivos básicos durante el día. durante el día. Del mismo modo que la probabilidad de padecer AOS aumenta con la edad, también lo hacen quienes que declaran somnolencia diurna excesiva3.
Ronquidos
Uno de los indicadores más evidentes de la apnea del sueño son los ronquidos. Sin embargo a menudo un síntoma que muchos ignoran, citándolo como un hábito normal del sueño. Además, es posible que quienes duermen solos nunca sepan si roncan, a menos que un roncan, a menos que un compañero les avise. A menudo es motivo de discordia y frustración en una relación. frustración en una relación, en la que las parejas deciden dormir en habitaciones en lugar de tratar la causa subyacente del ronquido. También puede afectar al nivel de calidad del sueño de su pareja, ya que 41 por ciento de las mujeres alegan falta de sueño debido a los ronquidos de su pareja. Es probable que la causa sea el ronquido, ya que el 60 de las personas que roncan padecen apnea del sueño, y el 100 que padecen apnea del sueño roncan.
Obesidad
Muchos usuarios de no se dan cuenta, pero dormir menos puede hacer que una persona gane más peso. más peso. Podría parecer que si una persona se mueve más en lugar de dormir, quemará más calorías y pesará menos. a dormir, quemará más calorías y pesará menos. Sin embargo, no es así. el caso. A menudo correlacionado positivamente. El sobrepeso es un un indicador importante de AOS y, si no se trata, puede provocar un aumento excesivo de peso. aumento de peso4. Un estudio realizado en el año 2000 por JAMA descubrió que las personas que aumentaron "10% de su peso basal tienen un riesgo seis veces mayor de progresión de la AOS, y una pérdida de peso equivalente puede dar lugar a una mejora de más de 20% en la gravedad de la AOS.5" Si las personas no duermen bien, experimentarán experimentarán falta de energía y se sentirán letárgicos. Sorprendentemente, las personas pueden pueden comer aún más con menos sueño¡! Ambos son predictores significativos de aumento de peso.
Riesgos sanitarios
Infartos, derrames cerebrales y diabetes son sólo algunos de los riesgos para la salud que se producen cuando no se trata la apnea del sueño. no se trata.
Corazón Enfermedades cardíacas, hipertensión e ictus
El corazón corre un riesgo importante cuando se trata de una apnea del sueño ignorada. La apnea del sueño se asocia a una mayor incidencia de enfermedades cardiacas y una mayor mortalidad. "La apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a unos 15 millones de estadounidenses adultos y está presente en una gran proporción de pacientes con hipertensión y otros trastornos cardiovasculares cardiovasculares, como enfermedad coronaria, ictus y fibrilación auricular.6". La apnea del sueño no tratada y la hipertensión suelen ir de la mano - ya que 1/3 de pacientes con hipertensión tienen apnea del sueño, y 1/3 de los pacientes con apnea del sueño tienen hipertensión. También puede provocar una aparición más temprana de enfermedades cognitivas como el Alzheimer y la demencia.
El Dr. Mostafavi, líder en investigación en medicina del sueño, afirma: "Los pacientes con AOS grave no tratada tienen un riesgo de mortalidad por cualquier causa entre dos y tres veces mayor que los mortalidad por cualquier causa, independientemente de otros factores de riesgo como la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. obesidad y las enfermedades cardiovasculares. La asociación es más pronunciada en hombres que en mujeres y en los pacientes más jóvenes en comparación con los de más edad".
Diabetes
Puede ser alarmante observar que 70% de las personas con diabetes tipo 2 tienen apnea obstructiva del sueño y aproximadamente 1/3 de las personas con apnea obstructiva del sueño tienen diabetes. Si tiene apnea del sueño es mucho más probable que tenga diabetes7.
Epidemiología Los estudios epidemiológicos y las observaciones a largo plazo de la AOS han demostrado sistemáticamente la prevalencia de hipertensión, diabetes de tipo II, enfermedades cardiovasculares e ictus e ictus.6" Como se ha demostrado, se trata de riesgos graves para la salud que no se pueden ignorar y son un claro indicador de que debe consultar a su médico para ver si padece AOS. Del mismo modo, si tiene estos síntomas, la AOS puede empeorarlos.
Terapia CPAP
Si tiene alguno de estos síntomas o le han diagnosticado AOS, es imperativo que busque un diagnóstico o siga el tratamiento. "LA CPAP es 100% eficaz para eliminar los ronquidos, las apneas y las hipopneas, por lo que se considera considerado el tratamiento de referencia de la apnea del sueño. Es uno de los pocos absolutos de la medicina1." CPAP son las siglas en inglés de presión de las vías respiratorias. Ayuda a tratar la AOS aumentando la presión del aire en la garganta para evitar que las vías respiratorias se colapsen durante el sueño. garganta para evitar que las vías respiratorias se colapsen durante el sueño.
Preguntas frecuentes
¿Duele la terapia CPAP?
No, no duele. Puede costar un poco adaptarse, ya que llevar un antifaz para dormir va a ser diferente de cómo ha dormido anteriormente. No obstante, su médico podrá ayudarle con cualquier molestia y ofrecerle soluciones. soluciones.
¿Es normal que un niño ronque?
No, no es normal que un niño ronque. Si nota que su hijo ronca debe llevarlo a ver a su médico para que determine la causa. En puede tener las amígdalas o las adenoides agrandadas.
¿Es hereditaria la AOS?
Puede ser. Algunos rasgos anatómicos características son hereditarias, como una garganta estrecha o un cuello grueso. Estas características pueden ser más propenso a padecer AOS.
Solicite su centro del sueño para que pueda beneficiarse de un buen descanso nocturno.
- Academia Americana de Otorrinolaringología - Cirugía de Cabeza y Cuello, "Ronquidos y Apnea del Sueño", https://www.entnet.org/content/snoring-and-sleep-apnea
- Johnson EO. Sleep in America: 2000. Resultados de la encuesta Omnibus 2000 de la Fundación Nacional del Sueño. de la Fundación Nacional del Sueño. Washington, DC: Fundación Nacional del Sueño; 2000. http://www.sleepfoundation.org/atf/cf/{F6BF2668-A1B4-4FE8-8D1A-A5D39340D9CB}/2000_poll.pdf.
- PubMed, Somnolencia diurna: algo más que la apnea obstructiva del sueño (AOS), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28853423
- Gold AR, Schwartz AR, Wise RA, Smith PL. Función pulmonar Función pulmonar y quimiosensibilidad respiratoria en pacientes moderadamente obesos con apnea del sueño. Chest 1993;103:1325-1329.
- Peppard PE, Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J. Longitudinal study of moderate weight change and trastornos respiratorios del sueño. JAMA. 2000;284(23):3015–3021. [PubMed]
- Revista del American College of Cardiology, agosto de 2008, "Sleep Apnea and Cardiovascular Cardiovascular". http://www.onlinejacc.org/content/52/8/686
- "El vínculo entre la la apnea del sueño y la diabetes". https://www.sleepdr.com/the-sleep-blog/the-link-between-sleep-apnea-and-diabetes/
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